Der schnelle Koffeinkick für unterwegs ist schwer, wenn man nicht gerade ein Fan von Kaffee ist. Trinkbaren Tee zu bekommen ist eine echte Kunst in unserem Land. Ich habe also irgendwann angefangen mich nach Alternativen umzuschauen, weil ich nicht jeden Tag eine Thermoskanne mitnehmen möchte.
Im Prinzip tun sich für mich mehrere Alternativen auf. Club Mate, Monster (Assault) und der Kram der als Kaffee im Kühlregal steht (den kann ich nämlich trinken). Alle drei Alternativen sind nicht unbedingt gesund. Alle haben super viel Zucker und im Vergleich zu einem Tee oder Kaffee (ohne Zusätze) viel mehr Kalorien.
Da alle unterschiedlich groß sind und unterschiedliche Mengen an Kalorien und Koffein haben, musste ich in einer Zeit der Prokrastination ausrechnen welches Getränk den meisten Bumms pro Kalorie hat. Wie hoch ist also das Koffein/kcal Verhältnis für eine Verkaufseinheit dieser Getränke.
Mit einem Verhältnis von 0,1 und 0,2 sind Coca Cola und die Kaffeegetränke Machiato und Cappuccino weit abgeschlagen. Für mich überraschenderweise gleich auf sind das Kaffeegetränk Emmi Latte Espresso und Energie Drinks wie Monster oder Red Bull. Club Mate schneidet leicht besser ab, als die eben genannten Energy Drinks. Ganz klarer Sieger ist das Nahrungsergänzungsmittel Red Bull Shot, welches aber nicht für den dauerhaften gebrauch empfohlen wird.
Generell gilt natürlich: Schlaf ist nur durch Schlaf zu ersetzen. 😉
| Marke | Koffein/kcal (pro Packung) |
| Monster | 0,6666666667 |
| Monster Ripper | 0,6808510638 |
| Red Bull Shot | 2,962962963 |
| Red Bull | 0,7111111111 |
| Emmi Caffe Latte Espresso | 0,6125 |
| Emmi Caffe Latte Cappuccino | 0,2572881356 |
| Emmi Caffe Latte Machiato | 0,1686666667 |
| Club Mate | 1 |
| Coca Cola | 0,2325581395 |
Hier findet ihr die Berechnungen.
Das Headerbild habe ich auf Wikipedia gefunden. Es ist von AlienFood und steht unter CC-BY-SA 4.0.